植物神经紊乱的危害有哪些

 　　在现在植物神经紊乱已经是一种常见的精神疾病，但是也有一部分人对于植物神经紊乱并不了解，正是由于不了解这样才肯容易导致植物神经紊乱会带给我们更严重的危害。那么，植物神经紊乱的危害有哪些?

　　危害【1】自杀倾向。

　　严重植物性神经紊乱患者还会有导致自杀的危害。临床实践证实，许多严重植物神经紊乱患者自觉活着没意思，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，有的因忍受不住异常的痛苦而选择自杀。

　　危害【2】脑部紊乱的情况。

　　轻度患者会有头痛、失眠，烦躁、厌食、焦虑　抑郁等大脑功能紊乱的症状，而且还会出现循环、消化、内分泌代谢，生殖系统等功能失调的症状，患者自觉症状繁多，精神负担极重，总怀疑自己得了什么人病没有被查出来，但做各种检查站，检查反而正常，患者非常压抑苦恼。

　　危害【3】导致胃肠功能紊乱。

　　植物神经紊乱的患者会出现没有食欲，进食无味，腹胀，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短植物神经紊乱严重者可出现恐怖、强迫、幻觉、妄想、癔症、精神分裂等。

　　如何调节植物神经紊乱?

　　➀、合理发泄

　　不要把什么事情都放在心理，遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。心理疏泄有两种方法，一种方法是自我劝导，自我解脱，就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论。把心理的郁闷疏泄出来，会顿觉轻松。

　　➁、建立良好的生活习惯和作息时间。

　　过于懒散，无规律的生活会导致患者精神的萎靡，加重病情。而正确的生活习惯不仅能对病人起到约束作用，同时也有利于病人身心的调节。吃饭要规律，不可暴饮暴食，而且要养成早睡早起的习惯，事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。

　　➂、经常进行阳光运动

　　阳光运动就是在白天做一些户外活动。有条件的话可以参加一些体育锻炼，如慢跑、打高尔夫球、打太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

　　专家表示患有植物神经紊乱症，并不可怕，可怕的是没有一个及时治疗的认知。成都棕南医院精神科医生表示对于植物神经紊乱一定要及时的治疗。